"Deja todo lo que estés haciendo durante 5 minutos, ello incluye apagar el ordenador y el teléfono, todo aquello que pueda interrumpir a tu conciencia volando.
Siéntate con los pies en el suelo y las manos a los lados, o descansando en los reposabrazos de un sillón.
Busca una posición que te resulte cómoda y relajada.
Visualiza un jardín de rosas,
en un ambiente tranquilo y silencioso,
agradablemente iluminado por el sol.
No se sienten casi los ruidos diarios,
sólo se oye
el sonido del agua fluyendo de una fuente
o en el zumbido de las abejas.
Con los dedos extendidos de cada mano
dibuja a tu alrededor la figura de un ángel,
incluyendo las alas.
(Si estas, en un lugar público, puedes fingir que te estás estirando ;-) )
Traza un halo angélico,
de tres dedos de amplitud
por encima y alrededor de tu cabeza
y dí, en voz alta o para tí:
Llamo a mi ángel en medio de este caos y stress
Ven a mi,
rodéame con tus suaves alas.
Entra en mi corazón y calma mi mente.
Estoy siempre protegida/o,
nada puede molestarme
cuando tú estás cerca.
Te llevo dentro de mí.
Vuelve a poner las manos a los lados
y respira suave y lentamente,
dejando que el stress y la ansiedad
se vayan con cada suspiro,
a través de tus manos y pies,
de todo tu cuerpo.
Ponte de pie, sacude tus dedos a tu alrededor
y visualiza rayos de luz púrpura y rosa atravesándote
Deja que la energía de tu ángel fluya a través del caos y del ruido
y observa cómo se funde contigo.
Fuente: Magia Natural nº6
