Esta relajación me ha gustado porque es sencillita pero muy completa.
Es una forma de entrar en paz de forma rápida, para la vida diaria cuando quieres desestresarte, sin meterte en filosofías.
Le das energía luminosa al cuerpo al visualizar los colores de cada chakra tras una buena relajación de músculos y tensiones del cuerpo.
Al hacerla si te sientes mal con algún color (puede ser que lo tengas sobreactivado y no necesites más), cámbiale el tono por el que tu cuerpo siente que es el correcto.
Para no equivocarse el blanco, pero según experimentes.
Si después te pones la música que más te apetezca oir, será como haberte dado una ducha y volver a sentirte renovad@.
¡A purificarse!
